Metabolizmayı Hızlandıran , Bağışıklığı Güçlendiren Ve Yağ Yakan İçecek Tarifleri

Öncelikle vücuda çok faydası olan bu karışımların tamamen etkisini görebilmek için sabah uyandığınızda aç karnına , bir rutin haline gelecek şekilde içmenizi tavsiye ederiz,eğer uygulayamıyorsanız da herhangi bir öğününüzden önce aç karnına tüketilmesi önemlidir. Tabii ki hareket ve beslenme en büyük destekçidir. Bir bütün olarak uygulamanız,yaşantınızı bu yönde değiştirmeniz halinde değişikliklere siz bile inanamayacaksınız.

Biz ölçüyü bir bardak olarak aldık ama siz bu karışımların malzemelerini arttırıp bir sürahiye koyarak,gün içerisinde tüketebilirsiniz. Taze tüketmeniz çok önemlidir.

Her gün aynı karışımı içmenizde gerekmez,size uygun olanları aşağıda vereceğim tariflerden seçebilirsiniz… Şimdiden afiyet olsun.

1.Ilık Limonlu Su

Bilinen en klasik , etkileyici,toksin atıcı,yağ yakıcı ve genel olarak hepimizinde tüketebileceği bir formüldür.Suyunuza,limonu kabuğuyla birlikte 1 dilim koyup,içerisine 1 adet çubuk tarçın atabilirsiniz.

2.Zencefilli Karışım

1 Su bardağına ılık su, 2-3 dilim elma,1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil ve salatalık doğrayın.

3.Elma sirkesi Suyu

Yarım çay bardağı kadar elma sirkesini ılık su ile karıştırıp içebilirsiniz.

4.Matcha Çayı

Matcha çayı,yağ yakımında oldukça etkilidir ve yüksek tansiyonada iyi geldiği bilinmektedir.Sıcak suya (kaynattıysanız birazcık bekletin,tamamen kaynar olmaması gerekmektedir) , 1 tatlı kaşığı kadar matcha ekleyip,iyice karıştırıp demlenmesini bekleyelim.

Not: Bazı insanlarda aç karnına matcha kullanımı mide bulantısı yapmaktadır,ağır gelmeyecek şekilde hafif bir şeyler atıştırıp tüketebilirsiniz.

5.Maydanoz Suyu

1 bardak ılık suyun İçerisine 3-4 sap maydanoz ve 1 tatlı kaşığı limonun suyunu ekleyerek blend edelim. Ödem attırıcı özelliği olan bu karışımı düzenli kullanımda fark edeceksiniz.

6.Ferahlatıcı Limon Suyu

1 Bardak suya,bir avuç nane,1-2 dilim limon, 1 yemek kaşığı soda ekleyin. Lezzetine bayılacaksınız…

Bir Cevap Yazın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: