Birde Böyle Deneyin! Sağlıklı Makarna Sosu : Kremalı Fesleğenli Sos

Sağlıklı Kremalı Fesleğen Sosu

Sağlığımıza ve beslenmemize dikkat ettiğimiz dönemde sizler için sunduğumuz Kremalı Fesleğenli Sosu aşağıdan okuyabilir ve kolaylıkla yapabilirsiniz ve bu sos gibi başka sağlıklı yemekler öğrenmek isterseniz eğer aşağıdan ilginizi çeken başlıklara tıklayabilirsiniz :

DİYABET HASTALARI İÇİN KEK TARİFİ , Diyet Sufle Yapımı , Sağlık Bombası Mango Çorbası

Malzemeler;

  • 1 çay bardağı çiğ kaju
  • 2 yemek kaşığı zeytin yağı
  • 1 soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 1 avuç taze fesleğen
  • 1 yemek kaşığı hindistan cevizi unu (evinizde bulunan başka sağlıklı,ağartılmamış unda olabilir)
  • 1 su bardağı badem veya soya sütü  
  • 2 yemek kaşığı sağlıklı maya (normal maya kullansanızda kalorisi çok olmayacaktır)
  • 1/2 tatlı kaşığı tuz

Yapılışı ;

  • 1 gece önceden veya en az 2 saat boyunca üstü kapalı şekilde suda beklettiğiniz kajuları durulayın.
  • Zeytin yağını tencereye alın ve soğanları da ilave edip , pembeleşinceye kadar kavurun.
  • Sarımsakları da ekleyip kavurduktan sonra taze fesleğeni ilave edin iyice karıştırdıktan sonra ocaktan alın.
  • Aynı tencere de kalan zeytin yağına un ekleyin ve çırpın,sütü yavaşça ekleyin ardından koyulaşıncaya kadar karıştırmaya devam edin ve ocaktan alın.
  • hazırladığınız karışımları bir kaba dökün, kajuyu , mayayı ve tuzu da ilave edin krema haline gelenek kadar blend edin.
Öfke Ve Öfke Kontrolü Nedir ?
Öfke nedir ? Öncelikle öfkenin bir duygu olduğunu kabul etmemiz gereklidir. Bu …
13 Adımda Sosyal Çevrenizde Şeytan Tüylü İnsan Olarak Tanının
Kendi arkadaş çevrenizde her ortama girdiği zaman sevilen kişilerin bulunduğunun farkındasınızdır. Bu
Gerçekçi Hedefler İle Kendinizi Geliştirin
İnsanoğlu doğası gereği sürekli evrilir. Gelişmekte olan insan vücudu ve zihni her
Yaz Döneminde Kişisel Gelişiminiz İçin Uygulayabileceğiniz 5 Yöntem
Yaz ayının öğrenciler için yeri ayrıdır. Yoğun bir eğitim temposundan çıktıktan sonra

Bir Cevap Yazın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: