ERGENLİK SİVİLCELERİ NEDEN OLUR VE NASIL GİDERİLİR.

  Ergenlik Döneminde Ciltteki Sivilcelenme

Ergenlik dönemine giren genç bireylerin ciltlerinde sivilcelenme görülür. Bu sivilcelerin çıkış nedenlerinden biri genetik faktörlerdir. Ailenizde ‘anne,baba,dede,babane veya anane’nizin sivilcesi fazla veya cildi yağlıysa bu özellikler çocuklara genler vasıtasıyla aktarılır bu yüzden yakın akrabalarınızda sivilceli olan bireyler varsa,sizinde ergenlik döneminizi sivilceli geçirmeniz doğaldır.

Sivilcelenmenin bir diğer nedeni ise hormonel dengesizliklerden kaynaklanmaktadır. Ergenlik dönemindeki bireyler gelişirken hormonlar birbirleriyle savaş halindedir. Vücudumuzdaki yağ bezeleri gelişimimizle birlikte genişler ve her hormonumuzda olduğu gibi yağ salgısında da bir artış gözlemlenir. Vücudumuz bu ani ve sıklıkla gerçekleşen salınım değişiklikleri karşısında hassaslaşır ve derimiz reaksiyon gösterir.

Kendimden örnek vermem gerekirse ben ergenlik dönemine girdiğim vakitte sadece alnımda sivilce çıktı. Bunun en büyük nedenlerinden biri de saçlarımın alnımı kapamasıydı. Alnım sürekli terlediği ve hava almadığı için gözeneklerim tıkanmıştı buda alnımda sivilce oluşumuna neden olmuştu. Bu dönemi çinko hapı desteğiyle ve bol su içerek daha iyi ve hızlı bir şekilde atlatmıştım.

Ergenlik dönemindeki bir başka sivilcelenme nedeni ise gençlerin duygu durum değişikliklerinin sonucunda oluşan strestir. Genç bireylerin büyüme döneminde stres olmazsa olmazdır. Örnek vermek gerekirse eğer ;ergenlik dönemi Türkiye Cumhuriyet’i topraklarında yaşayan bir bireyseniz eğer denk geldiği süreç sizin üniversite sınavına hazırlandığınız dönemdir. Bu dönem sizin en fazla stresse sahip olduğunuz ve vücudunuza en kötü baktığınız bir süreçtir. Stresten kaynaklı abur cubura yönelme,sağlıksız beslenme,uyku düzeni bozulması gibi gibi sorunlar yaşanır.

Benim bu konudaki genel önerilerim aşağıdaki gibidir:

  • Bolca su için.
  • Doktorunuza danışarak A vitamini kullanın veya a vitamini içeren besinleri aşırıya kaçmadan tüketin.
  • Yağlı ve baharatlı gıdalardan uzak durun.
  • Doktorunuza danışarak çinko vitamini kullanın.
  • Haftada 1 kil maskesi uygulayın.
  • Sıcak su buharını yüzünüzde 5-10 dakika tutarak gözeneklerinizi açın.(yüzünüzü yakmamaya dikkat edin)
  • Gözeneklerinizi olabildiğince havalandırın.
  • Sebze grubunu tüketmeyi atlamayın.
  • Sık sık duş alın ve yüzünü yıkayın .
  • Stresten uzak durun
  • Yaşamınız uzun ve kıymetli ileride bu ergenlik döneminde oluşan sivilcelerden kaynaklı sıkıntılar çekmemek için bu yüzünüze kimyasal ürün kullanmamaya çalışın.
  • Sivilcelerinizi sıkmayın.

YAZAR : ONUR UĞUR

Bir Cevap Yazın

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d blogcu bunu beğendi: